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¿Qué es Ashtanga Mysore Style? 

Es un sistema tradicional de yoga que viene de India. Lo especial de esta práctica es que se adapta a tu ritmo y a tus necesidades. Cada alumno tiene atención personalizada y respetando sus límites.

La idea es que aprendas a hacer tu práctica sin que dependas de un maestro, así la puedes llevar a todos lados, adaptándola a tus tiempos y espacios.

La parte más importante de la práctica es la respiración y cómo conectamos cuerpo y mente para estar presentes. Sincronizando la respiración con posturas para lograr meditación en movimiento. 

Es una práctica que desarrolla fuerza, flexibilidad, estabilidad y concentración. 

Conoce más aquí.

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Horarios

 
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Estos son los horarios que tenemos actualmente. Para poder asistir a clases reserva tu lugar aquí.
Lunes
6.00 -9.00 AM  Mysore  Steph
Martes
6.00 - 9.00 AM  Mysore  Steph
11.30 - 1.00 PM  Mysore  Naty
6.30 - 7.30 PM 
Mysore (Principiantes) Naty
7.30 - 8.30 PM 
Yoga Deportistas Naty
Miércoles
6.00 - 9.00 AM  Mysore  Steph
10.30 - 11.30 AM
Mamá & Bebé /Embarazo Joy
Jueves
6.00 - 9.00 AM  Mysore  Steph
11.30 - 1.00 PM  Mysore  Naty
6.30 - 7.30 PM 
Mysore (Principiantes) Naty
7.30 - 8.30 PM 
Yoga para Lesiones Naty
Viernes
6.00 -9.00 AM  Mysore  Steph / Naty
Sábado
9.00 - 10.30 AM  Clase Guiada  Steph /Naty
 
 

¡ Ven a practicar con nosotras !