Asana, tan solo 1/8 en el Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga, un estilo de Yoga se ha popularizado en el occidente en las últimas décadas, significa el Yoga de las ocho ramas. Ashtanga es una palabra en sánscrito compuesta por Astou: ocho; Anga: ramas. Las ocho ramas son:

1. Yama

2. Niyama

3. Asana (Las posturas, movimiento, nuestra práctica física)

4. Pranayama

5. Pratyahara

6. Dharana

7. Dhyana

8. Samadhi